Sezione video – Stefano Borrattaz

N°1 – Colonna cervicale

Esercizi di mobilità....

06 Gennaio, 2021

N°2 – Colonna cervicale

Esercizi di rinforzo...

05 Gennaio, 2021

N°3 – Colonna cervicale

Esercizi di allungamento...

04 Gennaio, 2021

N°1 – Colonna vertebrale

Esercizi di mobilità...

03 Gennaio, 2021

N°2 – Colonna vertebrale

Esercizi di stabilizzazione e rinforzo...

02 Gennaio, 2021

N°3 – Colonna vertebrale

Esercizi di allungamento...

01 Gennaio, 2021

N°1 – Spalla

Esercizi di mobilità...

31 Dicembre, 2020

N°2 – Spalla

Esercizi isometrici...

29 Dicembre, 2020

N°3 – Spalla

Esercizi di rinforzo con elastico...

28 Dicembre, 2020

N°1 – Movimenti corretti in casa

Proteggere la Colonna...

27 Dicembre, 2020

N°2 – Movimenti corretti in casa

Alcuni consigli...

26 Dicembre, 2020

N°3 – Movimenti corretti in casa

Indossare, trasportare, spostare...

25 Dicembre, 2020

N° 4 – Le posizioni corrette

Come prevenire i danni...

24 Dicembre, 2020

Epicondilite-gomito del tennista

Esercizi di rinforzo...

23 Dicembre, 2020

Epitrocleite-gomito del golfista

Esercizi di rinforzo...

22 Dicembre, 2020

Video di allungamento glutei, cosce e gambe

Set di esercizi di allungamento...

21 Dicembre, 2020

Caviglia – Esercizi

Alcuni semplici esercizi...

20 Dicembre, 2020

La cervicale – Intervista

Diretta Instagram...

19 Dicembre, 2020