06 Jan N°1 – Colonne cervicale
Exercices de mobilité....
05 Jan N°2 – Colonne cervicale
Exercices de renforcement...
04 Jan N°3 – Colonne cervicale
Exercices d'étirement...
03 Jan N°1 – Colonne vertébrale
Exercices de mobilité...
02 Jan N°2 – Colonne vertébrale
Exercices de stabilisation...
01 Jan N°3 – Colonne vertébrale
Exercices d'étirement...
28 Déc N°3 – Épaule
Exercices de renforcement avec élastique....
27 Déc N°1 – Corriger les mouvements
Comment protéger la colonne...
26 Déc N°2 – Corriger les mouvements
Quelques conseils...
25 Déc N°3 – Corriger les mouvements
Comment porter, transporter, déplacer...
24 Déc N°4 – Les bonnes positions
Comment éviter assis...
23 Déc Épicondylite-Tennis elbow
Exercices de renforcement...
22 Déc Epithrochléite-Tendinite du golfeur
Exercices de renforcement...
21 Déc Étirements fesses-cuisses-jambes
Ensemble d'exercices...
20 Déc Cheville – Vidéo d’exercices
Quelques exercices simples...
19 Déc Les cervicales – Interview
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