Section vidéos – Stefano Borrattaz

N°1 – Colonne cervicale

Exercices de mobilité....

06 janvier, 2021

N°2 – Colonne cervicale

Exercices de renforcement...

05 janvier, 2021

N°3 – Colonne cervicale

Exercices d'étirement...

04 janvier, 2021

N°1 – Colonne vertébrale

Exercices de mobilité...

03 janvier, 2021

N°2 – Colonne vertébrale

Exercices de stabilisation...

02 janvier, 2021

N°3 – Colonne vertébrale

Exercices d'étirement...

01 janvier, 2021

N°1 – Épaule

Exercices de mobilité...

31 décembre, 2020

N°2 – Épaule

Exercices isométriques...

29 décembre, 2020

N°3 – Épaule

Exercices de renforcement avec élastique....

28 décembre, 2020

N°1 – Corriger les mouvements

Comment protéger la colonne...

27 décembre, 2020

N°2 – Corriger les mouvements

Quelques conseils...

26 décembre, 2020

N°3 – Corriger les mouvements

Comment porter, transporter, déplacer...

25 décembre, 2020

N°4 – Les bonnes positions

Comment éviter assis...

24 décembre, 2020

Épicondylite-Tennis elbow

Exercices de renforcement...

23 décembre, 2020

Epithrochléite-Tendinite du golfeur

Exercices de renforcement...

22 décembre, 2020

Étirements fesses-cuisses-jambes

Ensemble d'exercices...

21 décembre, 2020

Cheville – Vidéo d’exercices

Quelques exercices simples...

20 décembre, 2020

Les cervicales – Interview

En direct sur Instagram...

19 décembre, 2020