04 Gen N°3 – Colonna cervicale
Esercizi di allungamento...
02 Gen N°2 – Colonna vertebrale
Esercizi di stabilizzazione e rinforzo...
01 Gen N°3 – Colonna vertebrale
Esercizi di allungamento...
28 Dic N°3 – Spalla
Esercizi di rinforzo con elastico...
27 Dic N°1 – Movimenti corretti in casa
Proteggere la Colonna...
26 Dic N°2 – Movimenti corretti in casa
Alcuni consigli...
25 Dic N°3 – Movimenti corretti in casa
Indossare, trasportare, spostare...
24 Dic N° 4 – Le posizioni corrette
Come prevenire i danni...
23 Dic Epicondilite-gomito del tennista
Esercizi di rinforzo...
22 Dic Epitrocleite-gomito del golfista
Esercizi di rinforzo...
21 Dic Video di allungamento glutei, cosce e gambe
Set di esercizi di allungamento...